Der Area Mass Index (AMI)

Der Area Mass Index AMI wurde entwickelt von Prof. Dr.-Ing. Elmar Schlich und Dr. oec. troph. Michaela Schlich. Er bildet das Verhältnis zwischen der Körperoberfläche und der Körpermasse ab. Hierbei ist die Körperoberfläche vom individuellen Körperbau und dem Geschlecht einer Person abhängig.

Im Gegensatz zum Body Mass Index nutzt der AMI die tatsächliche Oberfläche des Menschen zur Berechnung. Der BMI hingegen quadriert einfach die Körpergröße. Der AMI gestattet so eine viel bessere Beurteilung der Energiebilanz und des Ernährungsstatus eines Menschen.

2014 entwickelten die Erfinder das Konzept des AMI weiter zur sogenannten AMI-Formel (auch AMI2.0 genannt). Sie erlaubt die präzise Berechnung des Energiebedarfs eines gesunden Menschen. Die AMI-Formel bezieht – neben der Masse und der Oberfläche – noch den Aktivitätslevel der Person, sowie die jeweilige Körperzusammensetzung mit in die Rechnung ein.

Den AMI berechnen und richtig nutzen

Wenn Sie den Area Mass Index oder den AMI2.0 für sich berechnen möchten, oder Fragen zu diesem modernen Tool haben, dann schauen Sie auf der Website der Entwickler des AMI vorbei.

Zur Original-Website des Area Mass Index

Auf der Website erhalten Sie alle wichtigen Informationen direkt aus erster Hand. Es gibt Hinweise zur Anwendung des AMI, zum richtigen Abnehmen, oder zur Vermeidung des Jojo-Effektes beim Gewicht reduzieren. Auch ein Rechner für den AMI und den AMI2.0 wird kostenfrei angeboten.

Fazit:

Der Area Mass Index hat gegenüber dem klassischen Body Mass Index einige tolle Vorteile. Wer besser auf seine Ernährung achten möchte und dies auch mit Zahlenwerten untermauern will, der sollte sich den AMI auf jeden Fall einmal anschauen.

Referenzen:

Homepage des AMI + AMI-Rechner und mehr:

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