Kalorien Rechner

Mit unserem kostenlosen Kalorien-Rechner können Sie ganz schnell und unkompliziert Ihren Grundumsatz berechnen und sich somit einen Überblick über Ihren derzeitigen Zustand und die empfohlene Kalorienmenge verschaffen, welche Sie täglich zu sich nehmen sollten.

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Der Kalorienrechner

Unsere Nahrung enthält oft zuviel an Kalorien und auch zuviel Fett. Zumindest mehr als unser Körper eigentlich braucht. Die Folge ist ein grassierendes Übergewicht in der Bevölkerung. Auf der anderen Seite haben die Lebensmittel die wir zusammenstellen um uns zu ernähren dann wieder zu wenige Vitamine und Mineralstoffe um den Körper richtig zu versorgen.

Eine Kalorientabelle und ein Kalorienrechner kann dabei sehr behilflich sein das richtige Maß zu finden für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Der Kalorienrechner kann sehr gut helfen bei der Auswahl der Lebensmittel an einem Tag. Wer abnehmen möchte oder zum Beispiel krank ist kann sich damit gut helfen und mit dem Kalorienrechner erfahren ob er genügend oder zuviel isst. Bei unserem Kalorienrechner brauchen sie nur das nahrungsmittel eingeben und erhalten sofort die genauen Angaben über die Kalorien, also die Energie des Lebensmittels.

Den eigenen Kalorienbedarf genau zu kennen ist sehr wichtig um eine Unter oder Überernährung zu vermeiden. Auch wenn intensiv Sport betrieben wird sollte man genau Buch führen über die aufgenommenen Kalorien. Aus dem persönlichen Grundumsatz und dem Leistungsumsatz errechnet sich ein täglicher Gesamtumsatz an Kalorien, den jeder der abnehmen möchte wissen sollte.

Sie müssen heute nicht mehr umständlich einzelne Kalorien zusammenzählen. Mit einem Kalorienzähler wird die Energiebilanz ganz schnell klar und man kann in seiner individuellen Situation dann die notwendigen Schritte unternehmen um an sein Ziel zu kommen. Das muss nicht unbedingt immer abnehmen heißen sondern es kann auch sein dass man dringend zunehmen muss. Für alle diese Fälle ist es wichtig die eigene Energiebilanz zu kennen. Die Kalorien zu zählen ist heute so einfach wie noch nie weil man online einfach die gewünschten Lebensmittel in der Menge angibt wie man sie essen möchte und schon bekommt man angezeigt wie viel Kalorien das Lebensmittel hat.